RIKFIT – Train. Move. Recover.
RIKFIT
Train. Move. Recover.

Sport & Erholung

Wellnessmassagen und Personal Training in Nürnberg & Umgebung – für einen starken, beweglichen und erholten Körper.

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Über mich

Servus, ich bin Rik!

Sport, Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen sind meine Leidenschaft. Mit meiner Arbeit möchte ich dir dabei helfen, deinem Körper etwas Gutes zu tun – ganz egal, ob du entspannen, neue Energie tanken oder deine persönlichen Fitnessziele erreichen möchtest.

Mir ist wichtig, dass du dich bei mir wohlfühlst und wir gemeinsam die passende Lösung für dich finden. Ob bei einer wohltuenden Wellnessmassage, beim Training oder mit individuellen Tipps für deinen Alltag – bei mir stehst du als Mensch im Mittelpunkt.

Ich möchte dir dabei helfen, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen, auf deinen Körper zu hören und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Nürnberg & UmgebungPersonal TrainingWellnessmassagen

Angebote

Wellnessmassagen
Wellnessmassage bei RIKFIT

Honigmassage

25 Minuten
38 €

Teilkörpermassage

25 Minuten
35 €

Ganzkörpermassage

55 Minuten
70 €
Training & Beratung

Personal Training

Individuell auf deine Ziele abgestimmt
auf Anfrage

Ernährungsberatung

Alltagstaugliche Routinen
auf Anfrage

Gutscheine für Massagen und Training sind auf Anfrage erhältlich.

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Rückenmassage

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Mögliche Termine

Mo 8–12 & 13–15 Uhr · Mi 17:30–20 Uhr · Do 8–12 Uhr · Fr 17:30–20 Uhr
Einmal im Monat samstags 8–12 Uhr
Nächste Termine siehe Instagram oder im Buchungskalender

Personal Training & Ernährungsberatung

Auf Anfrage – schreib mir einfach per E-Mail oder auf Instagram.

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Firmen

Gesundheit im Arbeitsalltag: Für Ihr Team biete ich Firmenmassagen und Ergonomie-Workshops an – individuell und nach Absprache.

Angebote für Unternehmen

Firmenmassagen

Entspannung und Auszeit für Ihr Team
auf Anfrage

Ergonomie-Workshops

Ergonomie und Bewegung am Arbeitsplatz
auf Anfrage

Firmenmassage: Auszeit für Ihr Team

Sie möchten Ihrem Team etwas Entspannung im Arbeitsalltag schenken oder zumindest die Möglichkeit bieten, sich zu erholen? Mit einer Firmenmassage kommt die Erholung direkt zu Ihren Mitarbeitenden.

Entspannung: Eine wohltuende Massage mitten im Arbeitsalltag – zum Abschalten und Durchatmen.

Wertschätzung: Ein Angebot, das Ihr Team spürt und das zeigt, dass Wohlbefinden bei Ihnen zählt.

EntspannungErholungWohlbefindenWertschätzung

Ort, Teamgröße und Termin stimme ich individuell mit Ihnen ab.

Ergonomie-Workshop: gesund arbeiten, im Büro wie in der Werkstatt

Ob stundenlanges Sitzen am Schreibtisch oder körperliche Arbeit in der Werkstatt: Jede Tätigkeit belastet den Körper anders. Im Workshop erfahren Ihre Mitarbeitenden, wie sich Haltung und Arbeitsplatz ergonomisch gestalten lassen und wie Belastungen im Arbeitsalltag verringert werden können.

Wissen: Informationen zum ergonomischen Arbeiten – praxisnah und leicht verständlich, passend zur jeweiligen Tätigkeit.

Bewegung: Gemeinsame Bewegungseinheiten für die Problemzonen Ihres Arbeitsalltags – kurze Übungen, die sich direkt am Arbeitsplatz umsetzen lassen.

Nacken & SchulternRückenHandgelenke & ArmeHüfte & Beine

Inhalt und Dauer stimme ich individuell auf Ihr Team und Ihre Tätigkeit ab.

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Schreiben Sie mir oder rufen Sie einfach an – wir besprechen Ort, Teamgröße und Termin.

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